Bahaya Kebiasaan “Ctek-Ctek” Jari Tangan

Banyak orang berpendapat bahwa kebiasaan “ctek-ctek” sendi jari, leher, kaki dan punggung bisa menghilangkan pegal-pegal atau capek. Jari-jari tangan memang menjadi sasaran kebiasaan yang kurang baik, tapi gak sedikit orang yang sering meregangkan ketegangan otot dengan menggoyangkan pinggang atau mematahkan leher.

Apa sih sebenarnya yang menyebabkan timbulnya bunyi kretek-kretek? Tulang-tulang pada sendi yang bergerak diselimuti oleh pelumnas bening dan tebal yang disebut dengan cairan Synovial yang bertugas untuk melumasi sendi-sendi supaya bisa bergerak bebas. Cairan ini mengandung gas karbondioksida (CO2). Andai tidak ada cairan ini, dijamin jika kita sedang berjalan pasti tulang kita akan berbunyi ‘krieeettt’ seperti suara pintu dalam film horror.

Pada waktu kita mematahkan buku-buku jari kita, sebenarnya kita mendorong sendi keluar dari posisi normalnya dan mengembalikan lagi ke posisi awal. Saat sendi berubah posisi sedemikian rupa, volume ruang pada sendi juga bertambah. Karena meningkatnya volume ruang inilah tekanan di dalamnya juga menurun, begitu pula dengan tekanan cairan Synovial. Saat tekana cairan Synovial turun, gelembung CO2 di dalamnya meningkat drastis sampai pada puncaknya akan meletup.

Setelah itu sekitar 25 sampai 30 menit dibutuhkan untuk kembalinya CO2 ke dalam cairan tersebut, selama proses pengembalian tersebut sendi tidak bisa di’ctek-ctek’ lagi. Di lain hal, sendi-sendi bisa bergerak luas setelah di’ctek-ctek’ karena organ Golgi Tendon (sekumpulan syaraf ujung yang mengatur indra gerak manusia) akan berstimulasi dan otot-otot di sekitarnya mengendur, inilah alasan yang sering membuat kita ketagihan ‘ctek-ctek’.

Menurut Anatomy dan Physology Instruttors Cooperative, kebiasaan ini menunjukan kerusakan lainnya, termasuk kerusakan jaringan lembut pada pemgbungkus cairan sendi dan menyebabkan menurunnya kekuatan genggaman. Hal ini bisa mempengaruhi aktivitas yang mengandalkan jari tangan. So, mulai sekarang kurangi atau bahkan hindari kebiasaan ‘Ctek-Ctek’ jari tangan.